自炊しない人は何食べてる？ 俺の外食作戦を全部書く

自炊しない人は何食べてるか。俺の場合を全部書く

自炊しない人が何を食べているか、聞かれることがある。答えは単純だ。店で食うか、アプリで頼むか、コンビニで買うか、たまにUber Eatsを使う。それだけだ。

前提ページで書いた通り、俺は一生料理をしない。台所に立たないから、食事は全部「外」から来る。
外食で揃えると単価が上がることも分かっている。それでも、金を溶かさずに生きる方法はある。
この作戦を、手間が少ない順に並べて書く。今日から真似できるレベルまで、細かく書く。
先に断っておく。ここに出す金額は、俺が実際に払った当時のものだ。数年前の値段も混ざる。今の価格表ではない。

作戦1: 店で食う。手数が一番少ない

一番手間がないのは、店に入って座って食うことだ。牛丼屋、くら寿司、フードコート。
潔癖で料理をしない分、外食で揃えると単価が高くなるのは分かっている。それでも、これが俺の一番手数の少ない選択肢だ。
座ればメニューが出てきて、注文して、待って、食う。作る工程がまるごと無い。それだけで、俺には十分な理由になる。

イオンのフードコートに晩飯を食いに行って、入っているモスバーガーで920円のセットを頼んだこともある。

作戦2: アプリで先に頼んでおく

次に楽なのは、アプリで先に頼んでおくやり方だ。店で受け取るにしても、届けてもらうにしても、レジに並ぶ時間が消える。

吉野家の牛丼並盛を、アプリを開いて選ぶだけ。この動きに慣れると、外食のハードルはかなり下がる。

作戦3: コンビニ弁当。選ぶ手間だけで完結する

コンビニ弁当は、選ぶ手間しかいらない。歩いて行ける距離に店があるなら、これが一番シンプルだ。

400円のニラ玉弁当みたいなものを買って帰る。これも立派な「外食作戦」の一枚だ。

作戦4: Uber Eats。配達料を払うかどうかの判断

何もしなくていいのはUber Eatsだ。座ったまま飯が来る。ただし配達料がかかる分、コストは一段上がる。

配達料込みの合計を見て、毎回「これは頼むか、頼まないか」を判断する。楽さを買っている自覚がある分、ここは一番先に絞る場所でもある。
カートの合計を前にして、頼むかやめるかを決める。それだけの話だ。

作戦5: 職場の無料ケータリングが一番効いた

食う工夫より効いたことが一つある。派遣先で、飲み物とお菓子が取り放題のケータリングがある職場にいたことだ。

飲み物代・飲食代がかなり浮いて、月のコンビニ代も前より6,000〜8,000円ぐらい減った。無料を一度味わうと、コンビニでお茶を手に取ることのコストの高さが、逆の角度から体感できてしまう。
毎日タダで飲み物やお菓子を取れる状態が続くと、財布から出ていく数百円の重さが変わって見えてくる。
職場が変われば、このケータリングはもう無い。体で覚えたコスト感覚だけは残る。

金の話。俺のコンビニ代は年7.2万削れた

外食作戦をいくら並べても、金の話を抜かしたら片手落ちだ。

昔は月6,000〜7,000円使っていたコンビニが、今は行っても月2,000円くらいになった。年に直すと7.2万円の削減だ。
コーラは好きで毎日1本買う。コンビニで120円のボトルを1本。これを30倍すると、月3,600円の買い物を確定していることになる。数字にすると、財布から出ていく感覚が変わる。

Uber Eatsをしない。スタバをちょっと我慢する。今日はカップ麺でいいかな、おにぎり一個でいいかな、水でいいかな。これを「ちりつも」でやる。
一個一個は小さい。それでも積み上がると、コンビニ代を年7.2万削るくらいの差にはなる。数字にして初めて、その差の大きさが分かった。

正直に書いておく

ここ数年は、パートナーが作ってくれる食事がある日もある。だから今の俺の食生活は「外食だけ」ではない。

俺自身は作らない。一生作らない。その前提は変わらないが、家に料理が出てくる日があることは隠さずに書く。
作戦の主戦場は今も外だ。ただ、外食だけで全部を語るのは正確じゃないから、ここに書いておく。

次に読むべきページ

この作戦には当然ハードルもある。外に出ないと食えない、天候が悪い日はどうするか、移動費はどう考えるか。それは別のページで書く。
栄養が偏らないか、という話も別のページで書く。ここでは触れない。

自炊がめんどくさい、で終わらない。俺がぶつかった4つの壁

宅配弁当 一人暮らし。レンジだけで選ぶ比較

まだ「なぜ自炊しないのか」を読んでいない人は、先にこっちを読んでほしい。

俺が一生自炊しないと決めた理由（前提ページ）